Il metodo Mézières è una tecnica di rieducazione posturale che mira a ripristinare l’equilibrio e la simmetria del corpo, alleviando tensioni muscolari e allungando muscoli accorciati.
Si basa su posizioni di stiramento globale, mantenute per un tempo adeguato e con precisione, mentre la respirazione aiuta a liberare il corpo da rigidità e blocchi.
Durante la prima seduta viene effettuata un’analisi posturale per creare un percorso su misura.
Con costanza, i benefici diventano sempre più stabili e duraturi: leggerezza, movimenti fluidi, maggiore agilità e riduzione del dolore.
È particolarmente efficace in caso di mal di schiena, dolori articolari e cervicali, nevralgie, rigidità muscolare, oltre a favorire la circolazione e il miglioramento della postura globale.
La seduta ha una durata massima di 45 minuti.