È un programma di esercizi mirato a prevenire e ridurre dolori o limitazioni fisiche, migliorando la mobilità, la forza e l’equilibrio.
È indicata per chi ha problemi posturali, dolori articolari, rigidità muscolare oppure per chi deve recuperare dopo traumi o interventi, sempre con l’approvazione del medico.
Questa attività viene personalizzata in base alle condizioni della persona, con esercizi sicuri e progressivi che aiutano a ritrovare benessere e sicurezza nei movimenti quotidiani.