L’allenamento Funzionale mette al centro il corpo e i suoi movimenti naturali, con l’obiettivo di migliorare le attività quotidiane e potenziare forza, agilità ed equilibrio. È un lavoro dinamico e completo che coinvolge l’intero organismo, aiutando a bruciare calorie, migliorare resistenza e coordinazione e ottenere risultati sia estetici che prestazionali.
Nel nostro studio viene svolto esclusivamente attraverso il metodo SHASA, un circuito innovativo e brevettato.
Il programma prevede quattro esercizi (o combinazione di esercizi), ciascuno della durata di 3 minuti, ripetuti per due giri, per un totale di 24 minuti di allenamento intenso ed efficace.
Grazie a questa struttura, il corpo è costantemente stimolato, evitando l’adattamento e garantendo un miglioramento continuo di forza, agilità e consapevolezza corporea.
Un metodo unico, veloce e accessibile a tutti i livelli, che trasforma ogni allenamento in un percorso di crescita sia fisica che mentale.