Il metodo Mézières mira ad allentare le tensioni muscolari, riportando il corpo alla lunghezza originaria, allungando i muscoli accorciati.
Questo avviene mantenendo delle posizioni di stiramento globale, per un tempo abbastanza lungo e con rigore, esercitando una trazione continua e simultanea alle estremità delle catene muscolari.
Inoltre, sono associate ad un lavoro di espirazione che combatte le lordosi ed allunga il diaframma.
Nella prima seduta si fa prima un’analisi posturale.
Il metodo è molto efficace in caso di mal di schiena, dolori articolari, dolore cervicale, nevralgia.
Ottimo anche in caso di dolori reumatici, rigidezza articolare, disturbi circolatori.
Migliora la postura a livello globale.
