CON METODO
PALESTRA PARIOLI
CON METODO
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CON METODO
CON METODO
per il tuo benesse!
Allenamento Funzionale
Nella Shasa Palestra Parioli il Team Shasa ti seguirà step by step
L’allenamento funzionale si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi, al fine di migliorare lo svolgimento delle attività quotidiane. In questo modo si raggiungono ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che prestazionale.
Pilates
E’ un metodo di allenamento che si svolge con macchinari, piccoli attrezzi e a corpo libero (Mat) adatto a chi è sedentario e vuole migliorare la prestazione, a chi ha subito un trauma sportivo, a chi è in gravidanza (consultare sempre il medico) e a che vuole riprendere dopo il parto (di solito dal secondo mese). Grazie a Shasa Palestra Parioli tutto questo è semplice e possibile.
Metodo Mézières
Il metodo Mézières nello Shasa Palestra Parioli mira ad allentare le tensioni muscolari, riportando il corpo alla lunghezza originaria, allungando i muscoli accorciati. Questo avviene mantenendo delle posizioni di stiramento globale, per un tempo abbastanza lungo e con rigore, esercitando una trazione continua e simultanea alle estremità delle catene muscolari.
COSA PENSANO DI NOI
Giovanni Celauro / Sell Manager
Quando hai un problema alla schiena tutto diventa difficile, ma grazie a Shasa sto recuperando alla grande.
Alessia P. / Artista
Un ambiente sano dove coltivare il proprio benessere, mentale e fisico.
Matteo Modafferi / Studente
Guardo il mio corpo che cambia :-)….soddisfatto! Con il programma
Allenamenti Funzionali
sono rinato.
Barbara Cipriani / Ragioniera
Ritrovare se stesse dopo un parto non è semplice, grazie a loro piano piano raggiungo il mio obiettivo.
CALCOLA IL TUO BMI
IL Body Mass Index (BMI) o Indice di Massa Corporea (IMC) è un parametro molto utilizzato per ottenere una valutazione generale del proprio peso corporeo.
Esso mette in relazione con una semplice formula matematica l'altezza con il peso del soggetto.
Si ottiene dividendo il peso in Kg del soggetto con il quadrato dell'altezza espressa in metri.
| BMI | STATUS |
|---|---|
| Sotto 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 - 24.9 | Normale |
| 25 - 29.9 | Sovrappeso |
| 30 e superiore | Obeso |
Pillole di Shasa
Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido accesso a consigli, suggerimenti e rimedi di carattere generale che medici e libri di testo sono soliti dispensare per il trattamento del Mal di Schiena; tali indicazioni non devono in alcun modo sostituirsi al parere del medico curante o di altri specialisti sanitari del settore che hanno in cura la persona.
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